肋間神経痛｜天神橋三丁目接骨院

肋間神経痛とは、肋骨に沿って走行する肋間神経が刺激・圧迫されることで生じる痛みの総称です。主な症状は、胸部や背部、脇腹にかけての鋭い痛みやピリピリとした神経痛様の症状で、咳・深呼吸・体幹の回旋などの動作時に増悪しやすいのが特徴です。原因としては、猫背などの姿勢不良、胸椎や肋椎関節の可動制限、肋間筋の緊張、筋膜の癒着、ストレスによる自律神経の乱れなどが関与するケースが多くみられます。接骨院では、骨折や内臓疾患などの重篤な疾患を鑑別したうえで、姿勢評価や可動域検査を行い、手技療法や物理療法、生活指導を通じて神経への負担の軽減と症状の軽減を目指します。

肋間神経痛の症状は、肋骨に沿って帯状に現れるのが特徴で、胸部から背部、脇腹にかけて片側性に出現することが多くみられます。痛みの性質は、鋭く刺すような痛み、電気が走るような痛み、ピリピリ・ジンジンとした違和感など、神経痛特有の表現で訴えられることがあります。安静時は症状が軽減する場合でも、咳やくしゃみ、深呼吸、体幹の回旋や側屈、腕の挙上などで痛みが誘発・増悪することが特徴です。また、長時間の同一姿勢や疲労の蓄積、寒冷刺激によって症状が強くなるケースもあります。皮膚表面の知覚過敏や圧痛を伴うこともあり、日常生活動作や睡眠に支障をきたすことが少なくありません。

肋間神経痛は、肋間神経が何らかの要因で刺激・圧迫されることで発症します。接骨院領域で多い原因として、姿勢不良が挙げられます。猫背や円背姿勢が続くことで胸椎・肋椎関節の可動性が低下し、肋間神経に負担がかかることがあります。また、肋間筋や背部筋群の過緊張、筋膜の癒着により神経の滑走性が低下することも一因です。さらに、長時間のデスクワークや反復動作による体幹の使い過ぎ、スポーツや重労働による筋疲労も関与します。その他、寒冷刺激やストレスによる自律神経の乱れ、胸郭の柔軟性低下などが重なり、症状が出現・慢性化するケースも多くみられます。

肋間神経痛を放置すると、まず痛みをかばう動作が習慣化し、姿勢不良や体幹の可動制限が進行する可能性があります。その結果、胸椎や肋椎関節、肩甲帯周囲への負担が増え、症状が慢性化しやすくなることがあります。

また、痛みへの不安から深呼吸を避けるようになり、呼吸が浅くなることで筋緊張や自律神経の乱れを助長するケースもあります。さらに、夜間痛や寝返り時の痛みが続くことで睡眠の質が低下し、回復力の低下や疲労の蓄積につながる可能性があります。

長期間放置すると、神経の過敏状態が持続し、軽微な刺激でも痛みを感じやすくなることがあります。そのため、早期の評価と適切な施術および生活指導が重要です。

接骨院での肋間神経痛の施術は、まず骨折や内臓疾患などの重篤な原因を除外したうえで、姿勢や動作、胸椎・肋椎関節の可動性を評価することから始まります。

施術では、胸椎および肋椎関節の可動域の向上を目的とした手技療法を行い、肋間筋や背部筋群、肩甲帯周囲の過緊張の軽減を図ります。あわせて、筋膜リリースや神経の滑走性に配慮した施術により、肋間神経への圧迫や刺激の軽減を目指します。

必要に応じて、温熱療法や電気施術などの物理療法を併用し、血流の向上と疼痛の軽減が期待できます。さらに、再発予防を目的として姿勢指導や呼吸指導、セルフストレッチなどの生活指導を行い、根本的な負担の軽減を目指します。

肋間神経痛の軽減には、まず痛みの原因を正確に評価することが重要です。姿勢不良や胸椎・肋椎関節の可動制限、肋間筋や筋膜の緊張など、どこに神経への負担が生じているかを見極めることで、施術の効果が期待できます。

次に、痛みを増悪させる動作や姿勢の修正を行うことがポイントです。無意識の猫背や浅い呼吸を整え、胸郭の動きを引き出すことで、神経への刺激の軽減が期待できます。

また、施術だけでなくセルフケアの継続も重要です。呼吸エクササイズや軽度のストレッチを日常生活に取り入れることで、回復の促進が期待できます。

さらに、痛みを我慢させず段階的に施術強度を調整し、患者様へ経過を丁寧に説明することで不安の軽減を図り、症状の軽減につなげていきます。