坐骨神経痛の改善報告｜天神橋三丁目接骨院

女性

立ち仕事

坐骨神経痛の症状は、約3か月前の仕事中に重い荷物を持ち上げた際、急に腰から右脚にかけて鋭い痛みを感じたことをきっかけに出現しました。
当初は腰の張りや軽いしびれ程度で、自然に落ち着くのではないかと様子を見ていました。しかし、数日後から長時間の座位や前屈姿勢で痛みが強まるようになり、就寝時にも臀部からふくらはぎにかけてしびれが広がるようになりました。
特に、朝の起き上がり動作や歩行を始める際に強い痛みを感じることがあり、日常生活や仕事に支障をきたすようになったため、整形外科を受診し、坐骨神経痛と診断されました。

坐骨神経痛の症状が強まってからは、長時間座って仕事を行うことが難しくなり、集中力の低下や業務効率の低下につながるようになりました。
また、歩行時や立ち上がりの動作で強い痛みを感じることがあり、通勤や日常の買い物など、外出すること自体が負担になる場面もありました。
さらに、睡眠中にも臀部から脚にかけてのしびれが強く感じられ、十分に眠れない状態が続いたことで体力の低下を感じるようになり、日常生活全般に大きな支障が生じている状況でした。

施術としては、腰部から臀部、太もも後面にかけての筋緊張を緩和することを目的に、手技療法（指圧、筋膜リリース、ストレッチ）を中心に行いました。
あわせて、骨盤のバランスを整えるための調整や、電気施術（干渉波、低周波）を取り入れ、痛みの軽減が期待できるよう進めました。また、温熱療法を用いて血流を促し、炎症やしびれの緩和を図りました。
さらに、再発予防の一環として、体幹トレーニングや自宅で行えるストレッチ方法についても指導を受け、日常の姿勢が重要であるとの助言がありました。

当院では、坐骨神経痛に対して原因の把握を重視し、痛みが出ている部位だけでなく、骨盤・股関節・脊柱全体のバランスを丁寧に評価しています。
施術では、深層に位置する梨状筋やハムストリングスへのアプローチを重視し、指圧や筋膜リリースを用いて、神経への負担が軽減するよう進めていきます。
特に、緊張が強くみられる部位を触診によって確認し、過度な刺激にならないよう圧の調整を行いながら、安全性に配慮した施術を心がけています。
また、骨盤のアライメントを整える調整を併用し、神経の通り道に余裕を持たせることを目的としています。
さらに、施術後の状態を維持しやすくするため、呼吸法や体幹の安定性を高めるトレーニングも取り入れ、再発しにくい身体づくりをサポートしています。

坐骨神経痛の症状が強くみられる急性期には、筋緊張の緩和や炎症への配慮を目的として、週2〜3回を目安に通院していただくことが多いです。
痛みが落ち着き始める回復期には、骨盤のバランス調整や筋力の安定を図るため、週1〜2回程度の施術を行い、再発予防を目指していきます。
症状の程度や生活状況に応じて、通院の間隔を調整していくことが大切です。

施術を受けた直後は、腰から臀部にかけての筋緊張が和らぎ、脚のしびれや痛みが軽減したと感じられました。
特に、歩き始めや立ち上がりの動作がスムーズになり、姿勢を保つ際の負担も軽くなった印象があります。
継続して通院することで、痛みが出る頻度が減り、夜間の睡眠に関する不調も軽減が期待でき、日常生活が楽に感じられるようになっています。

長い間、坐骨神経痛による足のしびれや痛みに悩まされ、歩くこともつらい状態でしたが、こちらで施術を受ける中で、少しずつ症状が軽減し、現在では日常生活が楽に感じられるようになりました。
丁寧な説明があり、自宅で行えるストレッチについても教えていただけたため、安心して通院できています。
心より感謝しています。

坐骨神経痛は、痛みやしびれが続くことで、気持ちまで落ち込んでしまうこともあります。そのような場合は、一人で抱え込まず、まずは専門家に相談してみてください。
歩くことや座ることさえつらく感じる時期があるかと思いますが、適切な施術と日々のケアを継続することで、少しずつ変化を感じられる場合もあります。
焦らず、ご自身のペースで身体と向き合っていくことが大切です。状況に応じて、前向きな変化につながる可能性もありますので、一緒に向き合っていければと思います。