作成者別アーカイブ: tenjinbashi

産後骨盤矯正

産前の体重、体型になかなか戻らず、産前のズボン(パンツ)が履けない。 下半身がむくみやすく太ってきた。 姿勢が悪くなった。 産後、腰痛がひどくなった。背中も痛い。 股関節や恥骨など骨盤周りが痛くて歩くのが大変。 肩や膝、 … 続きを読む

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足底腱膜炎

足の痛みが出る場所は幾つかありますが、土踏まずや踵の周辺の痛みで次の様な症状に当てはまる方はいませんか?  日常でも多少の痛みは存在するが、朝起きた 時の一歩目が最も強い痛みが出る。  デスクワークなどで長時間座っていて … 続きを読む

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胸郭出口症候群

手が痺れて動かない 何か原因があるわけでもないのに急に手に痺れが出てきて困っている。 握力の低下が目立つ。 何も心当たりはないのに急激に握力がなくなった、または力が入りづらい感じがしてきた。 慢性的に肩こりや首凝りに悩ま … 続きを読む

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四十肩・五十肩

夜、痛くて目が覚めてしまう 寝返りができない 背中に手を回すと痛い 着衣の動作が痛い 髪を束ねる動作で痛む 腕が上がらない 動かさなければ痛くない この項目に当てはまれば四十肩・五十肩の疑いがあります。四十肩・五十肩の特 … 続きを読む

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腱鞘炎

指の付け根が痛い 手首が痛い 手を握ったり開いたりが引っかかる 急な痛みや腫れが出てきた 手を使う動作が多いと痛みが出る 最近パソコン作業が多い 指を使うことが増えた、動かすと痛みが出る などの症状、お悩みなどはありませ … 続きを読む

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手足のしびれ

 手がしびれることにより手に力が入りづらく箸を掴んだりボタンをかけることが難しい  動いている間は気にならないが寝床で横になる際に腕にしびれがでてき寝つきにくい  歩いてると徐々にしびれがきつくなり、一度休めばまたしびれ … 続きを読む

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筋膜ストレッチ

常に体が硬く感じて腰や背中の痛みが取れない 足のむくみが取れない 夜中に寝ていると時々足がつってしまって起きる事がある 股関節が硬い(体の関節が硬く動かしづらい) 何もないところでつまずいてしまうことがある 昔よりも体が … 続きを読む

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股関節痛

股関節の奥の方がうずくように痛む 歩いてる時や階段の昇り降りで股関節が痛む ズボンや靴下を履く時に股関節や脚の付け根が痛む 痛む方を下にして寝ると痛む 股関節を深く曲げて長く座っていられない 股関節が不安定で歩きづらい … 続きを読む

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スポーツ障害

普段から定期的にスポーツをしていて 最近、スポーツの最中に肩、腰、膝、肘などの痛み、ダルさを感じる、以前より感じやすくなった また日常生活の中でもスポーツ中と同じ部位が痛い、ダルいなど といったことを感じることはありませ … 続きを読む

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シンスプリント(脛骨過労性骨膜炎)

こんなお悩みありませんか? ランニングなどのスポーツをしているとき、脛(すね)の内側が痛い 脛骨の下方1/3(内くるぶしから10cm位上までの範囲)が痛む 脛の内側の筋肉を、脛骨に沿って押すと痛い 運動開始後に痛み、運動 … 続きを読む

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